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Kontakt Yogaschule ginger up Köln Siebengebirge
Impressum ginger up Yoga Studio Rheinauhafen 50678 Köln
   

 

8 Tage Retreat
Zen-Meditation und Ashtanga Yoga
im Zenkloster Eisenbuch

Montag, den 18. Mai bis Pfingstmonatg, den 25. Mai 2015

Dies ist eine ganz außergewöhnliche Möglichkeit die Meditation in einem Zen-Kloster mit dem Zen Meister Fumon Nakagawa Roshi kennenzulernen und mit der Ashtanga Yoga Praxis zu verbinden:
Er wird die Morgen- und Abendmeditation anleiten, die je 2 Meditationseinheiten umfassen wird.
Am Vormittag werden wir mit einer angesagten oder Mysore-Klasse und am Nachmittag mit der Vertiefung einiger Details der Asana Praxis, des Pranayamas und der Schriften von Patanjali Yoga zusammen üben. Das Yogalevel ist für Ashtanga Vinyasa Yoga Geübte der Mittelstufe und des Fortgeschrittenen Levels geeignet.

mehr siehe Workshops

 

Telefonzeiten: MO und FR 17-18 Uhr
Öffnungszeiten: je 15min vor den Kursen

Yoga im ginger up - fließende Bewegung, Dynamik, Ruhe, Entspannung, Gesundheit
ginger up - "in Schwung kommen" - unser Programm soll unserem Namen gerecht werden: ohne Hilfsmittel, ohne Vorkenntnisse und Hintergrundwissen - einfach nur üben. Oder wie es der bedeutendste Vertreter des Ashtanga-Yoga, Pattabhi Jois, formulierte: "99% Praxis, 1% Theorie"

 

 

"Die tiefgreifenden Wirkungen des Ashtanga-Yoga beruhen auf der Verbindung scheinbarer Gegensätze. Körperliche Dynamik und Anstrengung verbinden sich mit Konzentration, Wachheit und Ruhe des Geistes. Spannung und Entspannung führen zu mehr Flexibilität, physisch und psychisch. Zu erfahren, dass die Atmung den Körper bewegt, sich im Rhythmus der Atmung bewegen-Es gibt nichts Vergleichbares."





 

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letzte Aktualisierung: 09.03.2015

Yoga im Branchenbuch Köln

 
   
 
 
 
   
 

 

   
 
 

 

 

 

   
 
 
 
 
           
           
             
   
         
    yoga in angenehmer Atmosphäre