Yogatherapie: Workshops bei

- Kopfschmerzen und
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Workshop-Thema: Kopfschmerzen
Yoga kann mit einfachen Mitteln oft sehr schnell Kopfschmerzen auflösen oder zumindest lindern. Selbst bei Migräne zeigt Yoga -durch Studien nachgewiesen- sehr gute Erfolge.
Sei es dass man ab und an Kopfschmerzen hat oder auch regelmäßig darunter leidet: in beiden Situationen möchte man nicht immer zu Medikamenten greifen. Gerade bestimmte Pranayama-Übungen und entspannende Asanas schaffen oft genauso gut Abhilfe.
Wir werden einfache entspannende Asanas zusammen üben und soweit erlernen, dass man sie zu Hause sofort anwenden kann, ebenso bestimmte Atemübungen (Pranayama).
Auch durch passende Nahrungsmittel kann man beginnendem Kopfschmerz entgegenwirken. Wir werden einen kleinen Exkurs zu diesem Thema unternehmen.

Programm

15:00 - 15:15h Einführung
15:15 - 16:00h Atemübungen
16:00 - 16:45h Asanas
16:45 - 17:00h Ernährung

Workshop-Thema: Bluthochdruck
Beschreibung folgt!

Termine

(Thema: Kopfschmerzen)
(Thema: Bluthochdruck)

Teilnehmerzahl
6-30

Kursleitung
Simone Picha

Kosten
35 € (member: 30 €), mit Anmeldung; Reservierung nach Zahlungseingang bis 20.06.09.

Anmeldung mit dem Anmeldeformular hier>>

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