Teil 1: Einführung in die Zen-Meditation

• kurze Einführung in die Meditation (Sitzhaltung, Alternativen zum Lotussitz)
• 2 Meditations-Einheiten mit traditioneller Gehmeditation
  ca. 20 min.
  
  

Teil 2: Vorträge, Rezitationen und Diskussion

Meister Eckhart
kurzer Vortrag: Meister Eckhart in seiner Zeit
Textlesung der Predigt 52: "Über die Armut an Geist" und  "Von der Abgeschiedenheit"

Zen-Buddhismus
kurzer Vortrag: Zen, Geschichte, Entwicklung
ausgewählte Texte
"Lass es gehen und es füllt Deine Hände" - Das Ich, das Selbst und Befreiung im Buddhismus

Yoga
kurzer Vortrag: Yoga, Geschichte, Entwicklung
ausgewählte Texte
"Yoga Citta Vritti Nirodah" - "Yoga ist das zur-Ruhe-kommen aller Gedankentätigkeit"

Teil 3: Schlussbetrachtungen

• Fragen und Antworten
• Teegespräch, Diskussion, Erfahrungen
• Abschlussmeditation