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Kursplan-Download (pdf) für die Folgewoche vom 02.08. - 08.08.10 hier >>
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Tagesaktueller Kursplan
Das Studio ist morgens 15 min vor den angegeben Zeiten geöffnet (self-practice)

	MO 26.07.10		DI		MI		DO		FR		SA		SO 01.08.10
	06:30-08:30 Mi Unterricht im Mysore-Stil		06:30-08:30 Si Unterricht im Mysore-Stil "Mysore >>"		07:00-09:00 Si Unterricht im Mysore-Stil		07:00-09:00 Mi Unterricht im Mysore-Stil		08:00-10:00 Da Unterricht im Mysore-Stil		09:30-11:00 Su Unterricht "led class" angesagte Klasse mehr>>		08:15-09:00 Mi Zen-Meditation für alle mehr>>
			Mysore - unsere Info hier zum Download hier>>				09:00-10:00 Mi Basis - für alle 2. Basis 1				10:00-11:15 Mi 4. Basis 1		09:00-11:00 Mi Unterricht im Mysore-Stil
			Heiltage Geistige Aufrichtung		Heiltage Geistige Aufrichtung		Heiltage Geistige Aufrichtung				11:15-12:45 Mi Mittelstufe		09:30-11:00 Su Mittelstufe 11:15-12:45 Mi Fortgeschrittene
	12:30-13:45 Si offene Stunde mehr>>		12:30-14:00 An offene Stunde mehr>> 13:00-14:00 Si Basis 1		12:30-14:00 An offene Stunde mehr>>		12:30-14:00 An offene Stunde mehr>>		12:30-13:30 Da Mittelstufe
	18:00-19:55 Si Mysore-Stil "Mysore >>"		18:00-19:30 Si Mittelstufe		18:30-19:55 Si Fortgeschrittene		18:00-19:00 Ja Basis 1 / Adhara mehr>>
	18:15-19:30 Mi 6. Basis 2		18:00-19:30 Su 4. Yoga für Schwangere		18:30-19:45 Da 1. Basis 2		18:30-19:55 Si Mittelstufe		18:15-19:45 Mi Fortgeschrittene
	20:00-21:15 Si 2. Basis 1		20:00-21:30 Su Mysore - Unterricht mehr>>		20:00-21:30 Da led class "easy" mehr>>		20:00-21:30 Mi Mysore - Unterricht mehr>>		19:45-20:15 Si Yoga-Philosophie Hatha Yoga Pradipika - für alle! entfällt!
	20:00-21:30 Mi Fortgeschrittene		20:00-21:15 Si 6. Basis 2		20:00-21:30 Ir Mittelstufe		20:30-21:30 Si 2. Basis 2

CURRENT MOON

Kursbeschreibungen (ausführliche Kursbeschreibungen hier)

Anfänger	>>	für weitere Informationen bitte auf die Pfeile >> klicken. Alle Infos für Einsteiger hier>>
Basis 1 Kurs	>>	die Grundlagen der Yogapraxis in strukturierten 6 Kurs-Terminen
Basis 2 Kurs	>>	Aufbaukurs für Basis 1, 6 Kurstermine, Übung bis in die Sitzhaltungen
Basis 3 Kurs	>>	Aufbaukurs für Basis 2, 6 Kurstermine, Abfolge der Serie, korrekte Haltungen "Alignment", Vorbereitung Mysore
Mittelstufe	>>	Vertiefung und regelmässige Praxis in diesem fortlaufenden Kurs
Mysore Stil	>>	Freies Üben + Unterricht am Morgen, individuelle Betreuung
Offene Stunde		Neu ist unsere "Offene Stunde" von Mo-Do ab 12:30-13:45 Uhr: Start und Ende jederzeit möglich! Einfach in den laufenden Kurs einsteigen und mitmachen - von 10 min bis zu 1 1/2 Stunden! Dieses neue Unterrichtskonzept erlaubt Ihnen maximale zeitliche Flexibilität. Sie nehmen so lange am Unterricht teil, wie Sie wollen oder Zeit zur Verfügung haben. Besondere Sportbekleidung ist nicht notwendig. Nach dem Yoga können Sie bei uns noch einen Tee in der Lounge oder Ruhe im Ruheraum genießen. Eine Monats-Karte für 5 x üben kostet 25 EUR und 59 EUR unbegrenztes Üben für 1 Monat ("Unlimited").
Relax	>>	Entspannen in der Mittagspause, tiefe Muskelentspannung mithilfe leichter Dehnungen und effektiver Atmung fördert den Stressabbau
Fortgeschrittene	>>
Fortgeschrittene	>>	Sonnengruß B und mehr Kondition, weitere Sitzhaltungen, Rhythmus
YogaZen	>>	Übung bis in die Sitzhaltungen, größerer Schwerpunkt auf Meditation
led class easy	>>	traditionell angesagte Klasse, jeder Atemzug wird gezählt, kein Unterricht!
Traditionelles Ashtanga	>>
Mysore	>>	Freies Üben in der Tradition, individuelle Korrekturen, Hilfen (adjustments)
led class	>>	traditionell angesagte Klasse, komplette 1. Serie, kein Unterricht!
Privat-/Einzelstunde	>>	individueller Unterricht zur persönlich gewünschten Zeit; evtl. mit Partner
Spezialkurse	>>
Adhara-Yoga	>>	regeneratives Yoga, Stressabbau, Stressbewältigung - für die typischen "Schreibtischarbeiter", ältere, körperlich eingeschränkte oder verletzte Teilnehmer.
Yoga + Laufen	>>	Lauftraining und Yogaübungen, Ausgleich und Stärkung fürs Laufen
Mädchen, Beauty & Health	>>	Eine gute Figur hast und "machst" Du bei regelmäßiger Yogapraxis
Kinder (7-11J)	>>	spielerischer Einstieg in das Yoga
Schwangere	>>	Geburtsvorbereitung, Hüftöffnung, Atemtechnik
Postnatal	>>	stärkt die Körpermitte durch die Bandhas und die tiefe Atmung
YogaHealth	>>	Yoga für durch Krankheiten in Ihrem Alltag beeinträchtigte Teilnehmer
Männer-Kurs	>>	speziell für die Bedürfnisse von Männern, Dehnung, Rotation, Kraft
Fokus	>>	Asanas in Haltung und Ausführung intensiv, Workshopcharakter
Pranayama	>>	Kennenlernen und Praktizieren der yogischen Atemtechniken
Philosophie	>>	Quelltexte des Raja-Yoga: die Yogasutren von Patanjali und die Hatha Yoga Pradipika und ihre Anwendbarkeit im persönlichen Alltag
BestAgers	>>	angemessener Übungsaufbau für alle älteren Interessierten
YogaXXL	>>	Yoga-spezial für Teilnehmer mit höherem Körpergewicht
Zen-Meditation	>>	kostenlose Meditation als Ergänzung zur Yoga-Praxis
Workshops	>>	umfangreiches Angebot an Workshops
Yoga für Sportler, Vereinssport	>>	Angebote für Sportvereine und leistungs- bzw. wettkampforientierte Sportler
Businessyoga	>>	Angebote für Arbeitgeber, Unternehmen, Inhouse-Kurse
Ayurveda	>>	Kochen + Ernährung, Vorträge und Workshops, Behandlungen
Osteopathie	>>	Behandlungen jeden Freitag nach Anmeldung, Workshops