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Start der Einsteiger-Basis 1-Kurse/Spezialkurse/Probestunden: Übersicht hier >>

Kursplan-Download (pdf) für die Folgewoche vom 15.03. - 21.03.10 hier >>
Kursplan-Download (pdf) für die aktuelle Woche vom 08.03. - 14.03.10 hier>>

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Tagesaktueller Kursplan
Das Studio ist morgens 1/2 h vor den angegeben Zeiten geöffnet

  MO
08.03.10
  DI
   MI
   DO  
FR
 

SA

   SO
14.03.10 		 
 


08:00-10:00 Mi

Unterricht
im
Mysore-Stil
(auch Anfänger)
was ist
"Mysore"?>>

 


06:30-08:30 Si

Unterricht
im
Mysore-Stil

  

07:00-09:00 Si

Unterricht
im
Mysore-Stil

  

07:00-09:00 Mi

Unterricht
im
Mysore-Stil

  

08:00-10:00 Si

Unterricht
im
Mysore-Stil

  

09:30-11:00 Si
led class
angesagte Klasse
was ist die "led
class">>

 


Neu 08:15 - 09:00 Mi
offene Meditation
Einfach dazukommen!
Zen-Meditation
für Alle
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09:00-11:00 Mi

Unterricht
im
Mysore-Stil
              09:00-10:00 Mi
1. Basis 2 		      10:00-11:00 Ja
Fortgeschrittene Short 		 
09:30-11:00 Si
Mittelstufe
  
                  11:15-12:45 Ja
Mittelstufe		    
                      11:15-12:45 Si
4. Basis 1 		 


>

  
 

 

  
13:00-14:00 Si
Basis 1

         
12:30-13:30 Si
Mittelstufe

      




 
                  15:15-17:45 Sa
MBSR
Achtsamkeits-
training mit
Sabine Keßel
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18:00-19:00
Fortgeschrittene Short

  

18:15-19:45 Si
2. Basis 3

  18:30-19:45 Ro
6. Basis 1
  18:00-19:00 Mi
Adhara /
Basis 1
mehr>> 		 

18:15-19:45 Si
Fortgeschrittene

    


 
 
 

18:30-19:55 Mi
1. Basis 3

  18:00-19:15 Mi
Mittelstufe		   18:30-19:55 Si
Fortgeschrittene 		 

18:30-19:55 Si
Mittelstufe

  18:30-19:45 Ja
4. Basis 1 		     

17:00-18:30 Mi

Fortgeschrittene

  
  19:05-20:05
3. Basis 1
   18:30-19:55 Ja
1. Yoga für
Schwangere 		 

20:00-21:15 Si
4. Basis 2

 
19:00-20:30 Mi
Mysore - Unterricht
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19:45-20:15 Si
Philosophie
Hatha Yoga
Pradipika

         
  20:15-21:45
Fortgeschrittene

  19:45-21:15
Mysore - Unterricht
mehr>>
   20:15-21:45 Mi
Mittelstufe

   20:00-21:15 Si
1. Basis 2

 

20:00-21:15 Ja
8. Yoga
für Mütter

          
  20:15-21:30 Mi
1. Basis 2
  20:00-21:15 Mi
4. Basis 2
  20:00-21:30 Ro
led class easy
mehr>> 		  20:30-21:30 Mi
2. Basis 1 		             
  21:45-22:00 Mi
Zen-Meditation
mehr>>
   21:15-21:30 Mi
Zen-Meditation
mehr>>
   21:15-21:30 Si
Zen-Meditation
mehr>>
  

21:30-22:00 Mi
Zen-Meditation
mehr>>

              

 

 

CURRENT MOON


Kursbeschreibungen (ausführliche Kursbeschreibungen hier)

Anfänger
>> für weitere Informationen bitte auf die Pfeile >> klicken. Alle Infos für Einsteiger hier>>
Basis 1 Kurs
die Grundlagen der Yogapraxis in strukturierten 6 Kurs-Terminen
Basis 2 Kurs
>> Aufbaukurs für Basis 1, 6 Kurstermine, Übung bis in die Sitzhaltungen
Basis 3 Kurs
>> Aufbaukurs für Basis 2, 6 Kurstermine, Abfolge der Serie, korrekte Haltungen "Alignment", Vorbereitung Mysore
Mittelstufe
Vertiefung und regelmässige Praxis in diesem fortlaufenden Kurs
Mysore Stil
>> Freies Üben + Unterricht am Morgen, individuelle Betreuung
Relax
 >> Entspannen in der Mittagspause, tiefe Muskelentspannung mithilfe leichter Dehnungen und effektiver Atmung fördert den Stressabbau
Fortgeschrittene
>>  
Fortgeschrittene
 Sonnengruß B und mehr Kondition, weitere Sitzhaltungen, Rhythmus
YogaZen
 Übung bis in die Sitzhaltungen, größerer Schwerpunkt auf Meditation
led class easy
traditionell angesagte Klasse, jeder Atemzug wird gezählt, kein Unterricht!
Traditionelles Ashtanga
>>  
Mysore
 Freies Üben in der Tradition, individuelle Korrekturen, Hilfen (adjustments)
led class
>> traditionell angesagte Klasse, komplette 1. Serie, kein Unterricht!
Privat-/Einzelstunde
>> individueller Unterricht zur persönlich gewünschten Zeit; evtl. mit Partner
Spezialkurse
>>  
Adhara-Yoga
>> regeneratives Yoga, Stressabbau, Stressbewältigung - für die typischen "Schreibtischarbeiter", ältere, körperlich eingeschränkte oder verletzte Teilnehmer.
Yoga + Laufen
>> Lauftraining und Yogaübungen, Ausgleich und Stärkung fürs Laufen
Mädchen, Beauty & Health
>> Eine gute Figur hast und "machst" Du bei regelmäßiger Yogapraxis
Kinder (7-11J)
 >> spielerischer Einstieg in das Yoga
Schwangere
>> Geburtsvorbereitung, Hüftöffnung, Atemtechnik
Postnatal
>> stärkt die Körpermitte durch die Bandhas und die tiefe Atmung
YogaHealth
 >> Yoga für durch Krankheiten in Ihrem Alltag beeinträchtigte Teilnehmer
Männer-Kurs
>> speziell für die Bedürfnisse von Männern, Dehnung, Rotation, Kraft
Fokus
 >> Asanas in Haltung und Ausführung intensiv, Workshopcharakter
Pranayama
>> Kennenlernen und Praktizieren der yogischen Atemtechniken
Philosophie
>> Quelltexte des Raja-Yoga: die Yogasutren von Patanjali und die Hatha Yoga Pradipika und ihre Anwendbarkeit im persönlichen Alltag
BestAgers
>> angemessener Übungsaufbau für alle älteren Interessierten
YogaXXL
>> Yoga-spezial für Teilnehmer mit höherem Körpergewicht
Zen-Meditation
>> kostenlose Meditation als Ergänzung zur Yoga-Praxis
Workshops
>> umfangreiches Angebot an Workshops
Yoga für Sportler, Vereinssport
>> Angebote für Sportvereine und leistungs- bzw. wettkampforientierte Sportler
Businessyoga
 >> Angebote für Arbeitgeber, Unternehmen, Inhouse-Kurse
Ayurveda
 >> Kochen + Ernährung, Vorträge und Workshops, Behandlungen
Osteopathie
 >> Behandlungen jeden Freitag nach Anmeldung, Workshops

 

 


 

  
 
    
 
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